선우덕 (한국보건사회연구원)



건강생활코디네이트프로그램은 건강증진에 대한 참가가 특별하게 요구되는 중고령자계층을
대상으로, 시정촌이 교실형태로 운영할 수 있는 기본적인 프로그램이다. 향후, 실시현황, 평가 등에 기반으로 수준제고를 도모함과 동시에 지역실정,
다양한 분야, 많은 운영주체에 의한 활용으로 개선될 예정이다.




프로그램은 일반적으로 중고령자의 경우,
생활습관이나 체력 등이 개인별로 크게 다르고, 건강증진효과를 제고시키기 위해서는 개인별 지도가 가능하여야 할 필요성이 존재하고 건강증진은
개호예방 및 생활습관병 예방의 수단으로 유효하지만, 보다 효과적으로 실시하기 위해서는 체력연령 및 신체기능의 향상 등 확실하고 효과높은 프로그램
개발이 필요하다. 그리고 속한 고령사회의 대응을 위해 의료비 및 개호비 절감 등의 경제효과를 제고시킬 수 있는 체계구축이 필요가 있고, 가능한
한 많은 주민을 대상으로 하고, 개개인의 행동변용을 촉진시킬 수 있으며 프로그램의 제공자나 수익자 모두에게 질 높은 서비스 수급을 바탕으로
지속가능해야 한다.




건강생활코디네이트프로그램의 진행절차와 사업유형은 다음과 같다.


개인별
프로그램의 내용은 개개인의 건강상태 및 체력상황을 파악한 후 개인에 적합한 운동메뉴를 제시하기 위한 운동플랜시트와 그 실시결과의 달성상황을
표시하여 개개인의 건강증진 의욕을 촉진시키기위한 ‘운동플랜달성도시트‘로 분류하여 각각 제공한다. 또한 요통이나 무릎통증을 지닌 참여자에게는 각각
대응되는 운동플랜시트를 제공 한다.



운동플랜시트의 내용은 자신의 체력이나 신체상황을 나타낸 체력 등 기본정보와
근력훈련, 지구력훈련(유산소운동)메뉴를 제시하는 개인별플랜으로 구성되어 있다. 개인별 영양프로그램의 내용을 보면, 영양사정을 중심으로 하고
있는데, 이에는 식생활 개선항목, 11종류의 영양소 등의 섭취량, 음식물 및 식사법의 주의점, 신경을 써야 할 질병 등이 포함. 특히, 식생활의
개선항목은 청색, 황색, 적색으로 표시하고, 각 색깔의 의미를 부여함. 11개의 영양소란, 칼슘, 철, 비타민, 카로텐, 식물섬유, 칼륨,
식염, 지방, 포화지방산, 콜레스테롤, 알코올 등이다. 정신보건프로그램에는 마음의 건강조사, 생활시간조사의 2종류가 존재한다. 전자는 참여자가
수면, 스트레스, 흡연에 대해 자기체크조사표에 기입하여 각자의 상황에 대해서 자각하고 생활습관의 개성 등의 계기로 활용되고, 후자는 참여자가
하루의 생활행동을 조사표에 기입하여 각자의 라이프스타일을 알고 건강생활을 영위할 수 있도록 유도 하고 있다.



이와
같이 일본과 같은 양상으로 급속하게 노령화 되어가고 있는 시점에서 개인의 건강상태 뿐만 아니라 일상생활의 구체적인 내용을 파악한 후 건강증진의
목표설정과 목표달성을 위한 행위 등을 과학적 근거에 기초로 제안하여 종합적이고 계속적으로 지원하는 프로그램사업이 도입되길 기대하여 본다.